Outil n° 12 · calcul dans votre navigateur
Planificateur de sessions Pomodoro
La méthode Pomodoro alterne des sessions concentrées et des pauses régulières. Indiquez le temps de travail que vous voulez accomplir : l'outil détaille les sessions et la durée totale du créneau.
Par Jimenez Julien, éditeur · mis à jour le
Résultat
Durée totale du créneau
3 h 10 min
- Sessions de travail
- 6
- Travail effectif
- 2 h 30 min
- Pauses courtes
- 4 × 5 min
- Pauses longues
- 1 × 20 min
- Total des pauses
- 40 min
Comment ça se calcule
Le nombre de sessions est la durée visée divisée par la durée d'une session, arrondie à l'entier supérieur. Une pause suit chaque session sauf la dernière : elle est longue après un multiple du nombre de sessions choisi, courte sinon. Toutes les durées sont modifiables.
Questions fréquentes
Les durées de 25 et 5 minutes sont-elles imposées ?
Non, ce sont des valeurs d'usage. Beaucoup de personnes préfèrent des sessions de 40 ou 50 minutes pour les tâches de rédaction.
Pourquoi la dernière session n'est-elle pas suivie d'une pause ?
Parce que le créneau se termine avec elle. La pause suivante appartient à votre activité suivante.
Les résultats sont fournis à titre indicatif et ne remplacent pas les consignes de votre établissement ou de votre commanditaire. Pour prolonger, parcourez le rayon Réfectoire de l'annuaire.
Cas fréquents
Des versions pré-remplies de cet outil pour des situations courantes.
- Sessions Pomodoro classiques de 25 minutesPlanifiez 2 h 30 de travail en sessions de 25 minutes avec pauses de 5 minutes et pause longue après 4 sessions.
- Sessions de 50 minutes avec pauses de 10Planifiez des sessions de 50 minutes avec pauses de 10 minutes pour la rédaction ou la lecture approfondie.
- Planifier une journée de révision en PomodoroPlanifiez six heures de travail effectif en sessions de 30 minutes avec pauses courtes et longues.
- Pomodoro court pour débuterPlanifiez 60 minutes de travail en sessions de 15 minutes avec pauses de 3 minutes, pour reprendre en douceur.